DO INICIANTE AO AVANÇADO: COMO EVOLUIR NO TREINO DE FORÇA USANDO PROGRAMAS CONHECIDOS (Aula 4)

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2 years ago

Na sequência da nossa série "Do Iniciante ao Avançado: Como Evoluir no Treino de Força Usando Programas Conhecidos", chegamos à Aula 4! Neste vídeo, vamos explorar em detalhes a Fase 3 do renomado modelo Starting Strength. Aqui nós vamos começar a adicionar os primeiros exercícios acessórios. Prepare-se para ganhar conhecimento valioso e descobrir como iniciar sua jornada rumo a um treino de força eficaz e resultados sólidos. Não perca nenhum vídeo dessa série!

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