방탄사고, 에카르트폰히르슈하우젠, 엘비스프레슬리, 우리가세상을 경험하는 방식, 무지갸, 첫사랑, 바스티, 번식, 이야기꾼, 진화심리학, 사춘기, 수학, 물리학, 천재, 우울증,창의

서문｜
아픈 벗에게 유머의 꽃다발을!
과학에 온기가 더해질 때 기적은 시작됩니다

｜서문 사용 설명서｜
반복하는 생각과 행동이 삶을 결정합니다

1부 건강한 몸과 마음을 위한 방탄 사고
놀랍고도 엄청난 일들
방탄 사고의 효과
우연과 창의력이 만든 의학의 역사
자발적 회복은 정말 자발적일까?
플라세보를 처방합니다
작동이 멈춘 냉동 창고에서 죽은 한 남자
가짜 수술로 사라진 사마귀
기적이 없는 듯 살거나 모두 기적인 듯 살거나
인생이라는 거대한 행운 추첨기
특별한 아이들
히틀러 스웨터에 관한 심리 실험
프랑스 병, 영국 병, 독일인 병?
우리가 세상을 경험하는 방식
심리학자들은 한 실험에서 막 기차나 버스 등에 올라탄 사람들 수백 명에게 차를 타고 가는 도중에 옆자리에 있는 사람에게 말을 걸어보도록 요구했습니다. 반대로 대조군에게는 옆 사람과 거리를 두거나 그냥 ‘늘 하던 대로’ 행동하도록 했습니다. 차에서 내린 실험 참가자들의 설문지를 통해 심리 상태를 측정해보았습니다. 놀랍게도 우리를 행복하게 만드는 것에 대한 예상은 완전히 빗나갔습니다. 실험 참가자들에게 조용히 책을 읽는 것과 잡담을 나누는 것 중 무엇이 더 마음에 들겠는지를 미리 물었을 때, 대부분은 조용히 책을 읽는 편을 택했습니다. 그러나 실제로 차에 탔을 때는 말을 ‘해야 했던’ 사람들이 차 타는 시간을 가장 편안해했습니다. 이것은 내향적인 성향과 외향적인 성향의 사람들 모두 같았습니다. 사회적 교류가 많아질수록 우리는 그만큼 더 행복해집니다!
_ p. 268~269

우리는 지금 현대를 살아가고 있지만 우리 몸은 거대한 고양잇과 동물 검치호를 피해 달아나야 했던 석기시대에 만들어진 것입니다. 기쁜 소식이라면 검치호가 더 이상 없다는 사실이겠죠. 스트레스를 받고 있다면 방향을 바꾸세요. 생명을 위협하는 짐승이라도 곁에 있나요? 아닙니다. 고작 프린트 틈에 끼어버린 잉크 카트리지일 뿐입니다.
_ p. 386

감사의 마음은 우울증 같음 마음의 병을 막아줄 뿐만 아니라 구체적인 스트레스 증상과 통증을 줄여주는 효과도 있습니다. 감사할 줄 아는 사람은 심지어 잠도 더 잘 잡니다. 돈이 우리의 행복감을 높이는 데 별로 신통한 수단이 못 된다는 걸 안다면 감사하는 마음의 투자 가치는 더욱 높아집니다.
_ p. 413~414

삶을 더 이상 이해할 수 없을 때 사람은 미쳐버릴 수도 있고 절망할 수도 있지만 그냥 웃어버릴 수도 있습니다. 웃음은 가장 건강한 방식일 뿐만 아니라 전혀 피상적이지 않습니다. 세상의 모든 치유의식과 종교에는 모순, 낙관, 이해, 치유 등을 전하기 위한 수단으로 유머들이 등장합니다. 유머는 두려움의 기를 꺾어버립니다. 심지어 죽음 앞에서도 그렇습니다.
_ p. 434

아무것도 안 하면서 계속해서 무언가를 해야 할 텐데라고 생각하는 것이 건강에 가장 해롭습니다.
_ p. 447

접기
출판사 서평
현대과학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀
도파민, 플라세보, 그리고 우리 자신이 만들 놀라운 선순환