Música Para Dormir e Descansar a Mente - Sono Tranquilo e Profundo #shorts #tarot #tarotdoamor

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Música relaxante para fazer dormir rapidamente. Para conseguir dormir mais rápido e bem durante a noite, é possível apostar em técnicas e atitudes que promovem o relaxamento e facilitam o sono,
como ter uma respiração relaxante ou melhorar a temperatura e iluminação do ambiente, por exemplo. Além disso, para melhorar o sono e evitar a
sonolência no dia seguinte, é importante que as pessoas que sofrem de insônia ou dificuldade para dormir sigam hábitos, como ter uma rotina de horários,
praticar exercícios físicos.

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