1 year ago

Estou aqui de volta para mais um vídeo da série "Como Evoluir no Treino de Força Usando Programas Conhecidos". Hoje lhe trago mais um método da fase avançada, o modelo pirâmide ou método piramidal.
Nesse vídeo lhe trago os princípios por trás desse método e também um exemplo de aplicação aqui dentro de nosso contexto para que você possa aumentar sua força dentro da academia.

Lembrando que esse é um método de treino avançado e deve ser usado por essas pessoas.

#comoevoluirnotreinodeforça #comoganharforça #treinodeforça

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