酒精無益健康 少量也有害

2023年11月2日

一項涵蓋195個國家的全球性研究發現，酒精對健康沒有任何好處，反而會增加罹患多種疾病和死亡的風險。研究人員指出，所謂適量飲酒有益健康的說法是錯誤的，建議人們完全戒酒或盡量減少飲酒。
這項研究是由華盛頓大學的健康評估研究所（IHME）主導，並發表在權威醫學期刊《柳葉刀》上。研究人員利用2016年的全球疾病負擔報告（GBD）作為數據來源，分析了酒精消費對23種健康狀況的影響，包括傳染性和非傳染性疾病、傷害和暴力等。
研究結果顯示，2016年全球有28萬萬人飲酒，其中有23.7%是男性，9.7%是女性。同年，全球有280萬人死於與酒精相關的原因，佔所有死因的5.3%。其中，15至49歲的年齡段，酒精是造成死亡和失能的最大因素，佔其疾病負擔的10%。中國、印度和俄羅斯是酒精消費和相關死亡最高的國家之一。
研究人員還發現，即使是每天只喝一杯酒，也會提高罹患癌症和其他疾病的風險。每天飲酒10克（相當於一杯啤酒或一小杯葡萄酒）的人，每年有1000人中就有一人因此死亡。如果每天飲酒20克，則死亡風險增加了7%；如果每天飲酒350克，則死亡風險增加了近四倍。
研究的主要作者之一，IHME的教授Emmanuela Gakidou表示，這項研究是目前最全面和最可靠的酒精與健康的分析，它清楚地表明，沒有安全的酒精攝取量，也沒有任何健康益處。她呼籲政府和個人採取措施，減少酒精消費，從而保護人們的健康和福祉。

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