Периодизация. 12 подтягиваний в каждом из 9 подходов?

В этом видео я поделюсь с Вами мудростью о пауке и паутине и очередными результатами периодизации и тренировкой, которая, наверняка, поможет увеличить количество Ваших подтягиваний!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ

#pullups #pushups #периодизация #monkeybars #подтягивание