Суставная гимнастика | Навигатор здоровья

Суставная гимнастика | Навигатор здоровья
✅ «Навигатор здоровья» | Телеграм канал https://t.me/navigator_zdorovya

В этом выпуске «Навигатора здоровья» мы покажем комплекс профилактической суставной гимнастики, которую может выполнять любой человек вне зависимости от возраста и физической подготовки.

При регулярном выполнении упражнений такой гимнастики происходят позитивные изменения в организме, например:
✅ нормализуются кровообращение и работа лимфатической системы
✅ улучшается метаболизм и снижается риск отложения солей
✅ улучшаются осанка, подвижность суставов и гибкость тела
✅ укрепляются мышцы и связки
✅ нормализуется работа нервной и гормональной систем

Противопоказаниями к выполнению суставной гимнастики являются травмы и ушибы в острой стадии, обострение хронических заболеваний суставов, тяжелые заболевания внутренних органов.

С осторожностью рекомендуется выполнять суставную гимнастику людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией: им необходимо проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.

Суставная гимнастика оказывает благотворное влияние на весь организм и помогает человеку вести активный образ жизни и быть здоровым.

Друзья, вы хотите жить в обществе, где созданы все условия для достойной комфортной жизни и медицина высококачественная, доступная и направлена на профилактику заболеваний? Сегодня у нас есть все условия и возможности построить такое общество на всей планете, в котором жизнь каждого человека является наивысшей ценностью — Созидательное общество.

Присоединяйтесь, друзья! Только вместе мы сможем выйти из тупика потребительского формата и стать высокоразвитой человеческой цивилизацией.

#НавигаторЗдоровья #суставнаягимнастика #здоровье