Это хуже сахара, но есть почти в каждом продукте! - Доктор Берг

Это еще хуже сахара, а есть почти в каждом продукте. Речь про мальтодекстрин. Мальтодекстрин – что это? Мальтодекстрин – самый худший ингредиент, поэтому читайте состав продуктов, которые покупаете, и избегайте продуктов, в которых содержится мальтодекстрин. Чем опасен мальтодекстрин?

ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/64-elektr...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore

0:00 - это еще хуже сахара;
0:33 - гликемический индекс продуктов;
1:06 - самый опасный углевод;
3:49 - мальтодекстрин;
6:04 - лазейки для мальтодекстрина.

Есть углевод даже опасней, чем сахар. И вы, вероятно, уже давно употребляете его, не зная об этом. Но этот углевод - причина воспаления в кишечнике, жира на животе, диабета. При этом он считается безопасным. Этот углевод не является сахаром, он не сладкий, но он ведет себя как сахар. Его гликемический индекс намного выше, чем у сахара.

Это есть в:
- чипсах;
- крекерах;
- хлебе;
- макаронах;
- хлопьях;
- детских смесях;
- супах;
- салатных заправках;
- светлом пиве;
- энергетических напитках;
- протеиновых порошках;
- БАДах;
- приправах.

Если этого ингредиента меньше 0,5 г на порцию, то производители имеют право указать на упаковке 0.

И вот вы пытаетесь похудеть, не есть сахар, а в итоге едите то, что еще хуже сахара. Поэтому внимательно читайте состав продуктов и избегайте этого.

Речь про мальтодекстрин. У него есть и другие названия: декстрин, модифицированный пищевой крахмал, глюкозный сироп, кукурузный сироп. Мальтодекстрин - это полисахарид.

Попадая в тело, он вызывает скачок сахара сильнее, чем сахар, и создает сильное воспаление в кишечнике, вызывает газы, вздутие, изменяет микрофлору настолько, что снижается разнообразие полезных бактерий. Он делает кишечник дырявым. Он очень вреден для системы пищеварения.

Беда в том, что мальтодекстрин есть в огромном множестве продуктов. Вам нужно начать читать составы продуктов.