Как определить дефицит йода дома? - ДокторБерг

Поговорим про йод в организме. Какова польза йода? Для чего нужен йод? К чему может привести недостаток йода? Нехватка йода в организме точно отразится на вашем здоровье. Как определить дефицит йода дома? Как восполнить нехватку йода в организме? Каковы источники йода?

_____
ИСЛАНДСКИЙ КЕЛП (Ламинария) 💊 http://drberg.eu/produkciya/73-island...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥

• Как избавиться от бородавок и папилло...

0:00 - важность йода для организма;
1:45 - виды и источники йода;
2:48 -польза йода;
6:03 - аллергия на йод;
6:15 - дефицит йода;
7:33 - причины дефицита йода.

Поговорим про важность йода для организма. Львиная доля йода хранится в щитовидной железе, но йод есть в тканях молочной железы, в матке, яичниках, простате, сперме, желудке, легких, мозге. Йод важен не только для щитовидки, но и много для чего еще.

В научных кругах нет единого мнения относительно того, сколько йода нам нужно в терапевтических целях. На самом деле сильный избыток йода вызывает те же проблемы, что и дефицит йода.

Есть 2 вида йода:
- который стоит использовать местно (например, повидон йод). Он отлично помогает от папиллом и бородавок;
- йод, который можно принимать внутрь. Но рекомендовано получать йод с пищей. Лучшие источники йода: моллюски, ракообразные и ламинарии (морские водоросли). Немного йода есть в яйцах, молочных продуктах, йодированной и морской соли. В природе йод существует в виде комплекса со всеми другими микроэлементами и всем прочим.

Польза йода для организма:
- йод помогает нормализовать уровень эстрогена, особенно если в теле слишком много эстрогена. Это значит, что йод может помочь при обильных или слишком долгих менструациях;
- йод может помочь при фиброзно-кистозной мастопатии;
- йод помогает при кистах яичников, эндометриозе, миомах;
- йод можно использовать при увеличении простаты;
- йод может помочь при СПКЯ;
- йод полезен при кистозной форме угрей;
- йод полезен при туберкулезе;
- йод может помочь при инфекции верхних дыхательных путей;
- йод помогает от крупа;
- йод помогает при астме;
- йод полезен при грибке ногтей;
- если у вас достаточно йода, то это поможет сбросить больше веса;
- йод необходим для щитовидки;
- если у вас затуманено сознание;
- йод помогает от сухости волос, сухости кожи, от запора.

Если у вас нехватка йода, то тело извлекает йод, чтобы его было достаточно для щитовидной железы. Тело извлекает йод из разных тканей, поэтому где-то в теле может быть дефицит йода, а где-то его может быть достаточно.

Как определить, есть ли у вас дефицит йода в домашних условиях? Есть очень простой способ, описанный в видео.

Каковы причины дефицита йода в организме?
1. Избыток сырых крестоцветных овощей в рационе.
2. Употребление проса, сои, сладкого картофеля.
3. Веганам, которые едят только растения, нужно быть очень аккуратными. Обычно они едят растения, в которых не хватает йода.
4. Во время беременности и грудного кормления потребность в йоде возрастает, поэтому принимать его нужно немного больше.
5. Йоду мешают фториды и бромиды.
6. Низкосолевая диета.
7. Перхлорат и нитраты блокирую йод.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• The Benefits of Iodine, Side-Effects ...
Опубликован 5 сентября 2023 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg