Тимус с возрастом уменьшается. Это убивает ваш иммунитет - ДокторБерг

Антистресс-курс 👉 https://drberg.ru/kurs-nt?utm_source=...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Тимус уменьшается с возрастом, а это очень пагубно влияет на ваш иммунитет. Что такое тимус? Тимус – это вилочковая железа. Вилочковая железа очень важна для иммунитета. Поэтому очень важно поддерживать здоровье вилочковой железы, если вы хотите иметь крепкий иммунитет. Если думаете, как поднять иммунитет, то заботьтесь о том, чтобы вилочковая железа была в норме. Это несложно.

_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ С ЦИНКОМ 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - вилочковая железа - это;
1:01 - почему тимус уменьшается;
3:57 - как поддержать здоровье вилочковой железы.

Поговорим о вилочковой железе (тимусе). Почему с возрастом тимус уменьшается и полностью исчезает? Тимус очень важен для иммунной системы. Это словно тренировочный лагерь для иммунных клеток, а именно для Т-клеток.

Вилочковая железа находится сразу за грудиной. У младенцев тимус имеет огромные размеры. С возрастом размер тимуса начинает уменьшаться. К 75 годам тимус практически полностью замещается жиром. Это называется атрофия тимуса.

Когда вилочковая железа уменьшается или ее вообще нет, то повышается риск инфекции, рака, аутоиммунных болезней.

Есть мнение, что одной из причин атрофии тимуса является уменьшение количества антиоксидантов. Из-за этого усиливается окисление и погибает больше клеток. Если это так, то нужно есть больше овощей и листовой зелени на протяжении всей жизни.

Тимус связан с
- Т-клетками;
- Т-хэлперами;
- Т-супрессорами.

Что же делать, если мы не можем контролировать старение? Мы можем контролировать здоровье! Как поддержать здоровье вилочковой железы?
1. Получать больше антиоксидантов из овощей.
2. Снижать уровень стресса.
3. Не допускать дефицит цинка.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• Why Does Our Thymus Shrink to Nothing...
Опубликован 23 мая 2020

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg