Лучший источник кофермента Q10. Польза коэнзима q10✅ - ДокторБерг

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Поговорим про кофермент q10. Что такое q10? Какова польза кофермента q10? Для чего нужен кофермент Q10? Коэнзим q10 - вспомогательный фермент, который находится в митохондриях. Каковы источники q10? Лучший источник q10 – сердечная мышца. Но есть и другие источники коэнзима q10. Также рассмотрим факторы, блокирующие Q10.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - кофермент Q10 - это;
0:55 - прием статинов;
1:37 - польза кофермента Q10;
3:18- лучшие источники кофермента q10;
4:59 - что блокирует кофермент q10.

Обсудим кофермент Q10. Кофермент q10 - вспомогательный фермент, который находится в митохондриях. Он помогает организму производить энергию АТФ в клетках и стабилизирует мембраны. Если вам не хватает q10, то вы будете терять энергию.

Какова польза кофермента Q10?
1. Увеличивает энергию в мышцах и во всем теле.
2. Уменьшает усталость, особенно во время тренировок.
3. Дает больше кислорода во время тренировок.
4. Помогает при сердечной недостаточности.
5. Кофермент Q10 действует как антиоксидант. Он предотвращает окисление ЛПНП.
5. Q10 поддерживает сосуды.

В каких продуктах содержится кофермент q10?
1. Сердечная мышца.
2. Субпродукты: печень, почки, мозг.
3. Жирная рыба.
4. Оливковое масло Extra virgin.
5. Тренировки стимулируют выработку q10.
6. Добавки.

Что блокирует кофермент Q10?
1. Статины.
2. Старение.
3. Дефицит витамина С, витамина В6, фолатов, альфа-липоевой кислоты.
4. Всё, что негативно влияет на митохондрии: диабет, болезнь Альцгеймера.
5. Стресс.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• The #1 Best Food for CoQ10 (Coenzyme ...
Опубликован 31 марта 2023 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg