Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает? Это поможет 100% - ДокторБерг

Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉 https://drberg.ru/superfoods?utm_sour...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Что такое ишиас? Если у вас ишиас седалищного нерва, то что делать, если упражнения дают лишь временное облегчение? Каково лечение ишиаса седалищного нерва? Лечение ишиаса в домашних условиях возможно. В этом вам помогут растяжки, применение наружных средств с медью (таких как медные бандажи и кремы на основе меди) и восполнение дефицита меди в организме.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - что такое ишиас;
0:45 - причины ишиаса;
2:18 - польза меди при воспалении и боли;
4:30 - связь дефицита меди и ишиаса;
6:28 - причины дефицита меди;
10:12 - что делать при ишиасе;
10:46 - продукты, богатые медью;
11:10 - прием меди.

Ишиас - проблема с седалищным нервом. Седалищный нерв - самый длинный и самый большой нерв в теле. Место его выхода - поясница и крестец. Седалищный нерв образован из пяти нервов, а проблема с этим нервом называется ишиас.

Есть всевозможные растяжки, которые помогают при ишиасе, но боль быстро возвращается. Как решить проблему, не прибегая к препаратам?

Рассмотрим связь меди и седалищного нерва. Есть масса разных видов терапий, где медь используется для борьбы с воспалениям и болью (различные медные браслеты и пластины, кремы на основе меди, бандажи). Многие получают удивительные результаты.

Это наружное применение меди, а что насчет дефицита меди? Медь входит в состав многих ферментов. Фермент, который сильно влияет на ишиас, это фермент, в котором медь играет роль незаменимого кофактора. Медь входит в состав ферментов, которые участвуют в работе нервов, нервной системы и передачи нервных импульсов. Медь необходима для коллагена.

Причины дефицита меди:
- нехватка меди в пище;
- интенсивные физические упражнения: чем больше тренировок, тем больше меди;
- прием большого количества цинка, железа без меди;
- фтор лишает нас меди;
- избыток витамина С в форме аскорбиновой кислоты;
- если сильно потеть;
- если много загорать;
- много стресса;
- избыток калия;
- высокий уровень ниацина;
- избыток сахара;
- избыток кофе;
- избыток алкоголя;
- генетическая проблема с усвоением меди.

Что делать, если у вас ишиас?
1. Медный бандаж, медные пластины и кремы на основе меди.
2. Получать достаточно меди из пищи. Продукты, богатые медью: говяжья печень, устрицы, моллюски, ракообразные, темный шоколад без сахара, кешью, говядина травяного откорма или любое другое мясо.
3. БАДы с медью. Если у вас есть изъян с генами, то нужно принимать немного больше, чем просто необходимый минимум. Можно начать с 2 мг меди в день и медленно увеличивать дозу меди в течение месяца до 20 мг. Спустя месяц можно снижать дозу, подбирая для себя ту, которая будет для вас эффективна. За несколько месяцев снизьте количество меди до 2 мг в день.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• Say Goodbye to Sciatica Nerve Pain in...
Опубликован 2 ноября 2023

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.nature.com/articles/s4200...
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg