Alívio imediato do estresse e da ansiedade com este áudio. Relaxe profundamente!

Este vídeo de relaxamento usa técnicas de mindfulness para ajudá-lo a liberar o estresse e a ansiedade.

O áudio ajudará a centrar sua atenção no presente e a se desligar de seus pensamentos e preocupações.

Você sentirá os efeitos calmantes da meditação imediatamente, e os benefícios duradouros podem incluir redução do estresse, melhora do humor e aumento da concentração.