بخار کم کرنے کے ٹوٹکے

ٹائیفائیڈ بخار کم کرنے کے ٹوٹکے

ہائیڈریٹڈ رہیں

:
ٹائیفائیڈ بخار کے دوران

بنیادی تشویش بخار کی

وجہ سے پسینے کی

وجہ سے پانی کی کمی ہے

۔ معدے۔ علامات ہائیڈریشن

کی سطح کو برقرار

رکھنے کے لیے پانی،

صاف شوربے اور

اورل ری ہائیڈریشن

سلوشنز جیسے وافر

مقدار میں پانی پینا

ضروری ہے۔ ان سیالوں

کو دن بھر کثرت سے

پیتے رہیں۔ادرک کی چائے:

ادرک میں قدرتی سوزش

اور جراثیم کش

خصوصیات ہیں جو

ہاضمہ کی تکلیف کو

دور کرنے میں مدد

دیتی ہیں۔ تازہ ادرک کے

چند ٹکڑے پانی میں

ابال کر ادرک کی چائے

تیار کریں۔ متلی اور

پیٹ کے درد کو کم کرنے

کے لیے اس چائے کو

آہستہ آہستہ پییں۔لیموں

پانی:

لیموں میں وٹامن سی

کی مقدار زیادہ ہوتی ہے،

جو قوت مدافعت کو

بڑھاتا ہے اور ہاضمے

میں مدد کرتا ہے

۔ ایک گلاس نیم گرم

پانی میں آدھا لیموں

نچوڑ لیں اور صبح

سب سے پہلے اسے پی

لیں تاکہ آپ کے نظام

ہاضمہ میں مدد ملے

۔تلسی کے پتے:

تلسی کے پتوں میں

اینٹی بیکٹیریل خصوصیات

ہیں اور یہ بخار اور

معدے کے مسائل سے

نجات دلاتی ہیں۔ تلسی

کے چند پتوں کو پانی

میں ابالیں اور اس چائے

کو دن میں دو بار پی لیں

۔شہد اور دار چینی:

شہد میں قدرتی اینٹی

بیکٹیریل خصوصیات ہیں

، جبکہ دار چینی بخار کو

کم کرنے میں مدد کر

سکتی ہے۔ روزانہ قوت

مدافعت بڑھانے کے لیے

، ایک چمچ شہد کو ایک

چائے کا چمچ دار چینی

پاؤڈر کے ساتھ ملا کر نگل لیں