Come far scorrere una giornata

Quello che Valerio Bonafede descrive è una strategia che molti trovano utile per influenzare positivamente il loro stato d'animo e le loro esperienze quotidiane. Questa pratica può essere vista come una forma di programmazione mentale, in cui si utilizzano dichiarazioni o affermazioni positive per creare una mentalità favorevole e attrarre esperienze desiderate.

Il processo inizia la sera precedente, quando siamo in uno stato mentale più rilassato e aperto all'influenza delle suggestioni. In questo momento, possiamo prendere del tempo per riflettere sulla giornata appena trascorsa e sulle esperienze positive che abbiamo vissuto. Successivamente, possiamo proiettare questa mentalità positiva nel futuro, immaginando una giornata piacevole e gratificante per il giorno successivo.

Durante questa fase, possiamo formulare delle dichiarazioni o affermazioni positive riguardanti la giornata che vogliamo vivere. Ad esempio, potremmo dire a noi stessi cose come: "Domani sarà una giornata piena di gioia e gratitudine", "Affronterò le sfide con calma e determinazione", o "Incontri positivi e sorprendenti si presenteranno lungo il mio cammino".

Ripetendo queste affermazioni prima di andare a dormire, siamo più inclini ad assorbirle e ad accettarle come verità nella nostra mente subconscia. Questo può influenzare il nostro stato d'animo e la nostra prospettiva al risveglio il giorno successivo.

Al mattino, possiamo continuare questa pratica di mentalità positiva, riaffermando le nostre dichiarazioni e portando con noi quell'atteggiamento positivo durante tutta la giornata. Anche se le sfide possono presentarsi lungo il percorso, abbiamo già preparato la nostra mente per affrontarle con ottimismo e resilienza.

Con il passare del tempo e la pratica costante di questa strategia, potremmo notare un cambiamento graduale ma significativo nel modo in cui percepiamo e affrontiamo le nostre giornate. Le dichiarazioni positive diventano una parte integrante del nostro modo di pensare e ci aiutano a creare una vita più soddisfacente e appagante.

Canale telegram di Valerio Bonafede: "Bottega delle Percezioni":
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