✨Preguntas y respuestas con Bárbara O'Neill_Parte 1 #bienestar #barbaraoneill🌿

En este episodio, Bárbara comparte valiosos consejos sobre la sensación de hambre después de comer proteínas, la importancia de la fibra, proteínas y grasas saludables. 🥑🥗 Además, desmitifica mitos sobre las grasas y revela cuáles son las buenas y las malas.

🤔 ¿Te preguntas por qué podrías sentirte hambriento después de una comida rica en proteínas? ¡Bárbara tiene la respuesta! Y no te pierdas sus recomendaciones sobre cómo mejorar la digestión y aumentar el ácido clorhídrico.

🌰 Descubre las mejores fuentes de grasas saludables y evita las trampas de las grasas poliinsaturadas. Bárbara comparte su propia dieta basada en plantas y revela sus elecciones de alimentos diarios.

🍰 ¿Postres permitidos? ¡Sí! Bárbara comparte su receta de pastel de manzana saludable y habla sobre edulcorantes naturales como la miel cruda y el jarabe de arce o miel de maple.

🍋 Descubre los beneficios del agua con limón y por qué podría causar acidez estomacal. Bárbara también comparte sus conocimientos sobre el limón como tónico para el hígado.

🌼 Además, obtén consejos sobre cómo abordar la piel seca y el vitíligo. ¿Puede ser hereditario? ¡Bárbara tiene la respuesta!

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Fuente: Living Springs Retreat
Source Video: https://www.youtube.com/watch?v=xG--Se1W_w0&t=2043s

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