Bicep Workout Today 💪

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My Book in English ( The Tales of The Warriors Who Fought Xirtam) - https://www.amazon.co.uk/dp/B0CSK2HTGP - A critique on society - Warriors, Samurais, Ninjas, Fights, Blood & More

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Tenho Um Mestrado Em Psicologia e faço Fitness a 10 anos (nunca tirei nenhum certificado de fitness, nem tenho interesse em tirar, quem quiser treinar comigo é para ter resultado e não para desperdiçar o seu tempo).