دانستنی‌های

1. اثر Placebo: ذهن انسان می‌تواند با باور به اثربخشی یک دارونما (قرصی بدون اثر دارویی)، تاثیرات مثبت جسمی و روانی ایجاد کند. این پدیده نشان‌دهنده قدرت ذهن در بهبود وضعیت جسمی است.
2. میکروبیوم بدن: بدن انسان میزبان تریلیون‌ها باکتری، ویروس و قارچ است که در هماهنگی کامل با بدن ما زندگی می‌کنند و نقش‌های حیاتی در گوارش، ایمنی و حتی تنظیم خلق و خو دارند.
3. اثر Tetris: پس از بازی کردن طولانی مدت بازی تتریس، افراد ممکن است این اشکال را در خواب ببینند یا حتی در زندگی واقعی به طور ذهنی آن‌ها را مرتب کنند. این نشان‌دهنده تأثیر فعالیت‌های روزانه بر روی مغز است.
4. حافظه عضلانی: بدن ما می‌تواند الگوهای حرکتی را به خاطر بسپارد. برای مثال، اگر یاد بگیرید دوچرخه‌سواری کنید، حتی پس از سال‌ها، بدن شما به سرعت این مهارت را بازآموزی خواهد کرد.
5. بیماری روان‌تنی: استرس و اضطراب می‌توانند به صورت فیزیکی در بدن نمایان شوند، از جمله سردرد، درد معده و حتی دردهای مزمن. این پدیده نشان‌دهنده پیوند قوی بین ذهن و جسم است.
6. اثر Dunning-Kruger: افرادی که مهارت یا دانش کمی در یک زمینه دارند، تمایل دارند توانایی‌های خود را بیش از حد برآورد کنند، در حالی که افراد با مهارت بالا تمایل به کم‌برآوردی توانایی‌های خود دارند. این اثر بر رفتار و تصمیم‌گیری تأثیر می‌گذارد.
7. خواب REM و حافظه: در طی مرحله REM خواب، مغز ما تجربیات و اطلاعات را پردازش و تثبیت می‌کند. این مرحله از خواب برای تقویت حافظه و یادگیری حیاتی است.
8. حس ششم: انسان‌ها دارای حس‌های بسیار پیچیده‌ای هستند که از حس‌های متداول پنج‌گانه فراتر می‌روند. برای مثال، پروپریوسپشن (حس موقعیت بدن) به ما کمک می‌کند بدون نگاه کردن بدانیم که اعضای بدنمان در چه وضعیتی قرار دارند.
9. تنوع ژنتیکی: هیچ دو نفر در دنیا، حتی دوقلوهای همسان، ژنوم‌های کاملاً یکسانی ندارند. این تنوع ژنتیکی به انسان‌ها توانایی تطبیق با محیط‌های مختلف و مقاومت در برابر بیماری‌ها را می‌دهد.
10. اثر Rosenthal: انتظارات مثبت یا منفی از عملکرد فردی می‌تواند واقعاً بر عملکرد آن فرد تأثیر بگذارد. این اثر نشان می‌دهد که چگونه باورها و انتظارات ما می‌توانند واقعیت‌های فیزیکی را شکل دهند.