看似健康 卻不健康

2024年5月30日

台灣黃軒醫師指出，很多中老年朋友覺得自己身體硬朗就忽略了定期體檢的重要性，等到真的感到不適時，到醫院一檢查才發現高血壓、糖尿病、心腦血管問題早已悄悄來到身邊，「所以呢，我們要提醒自己和家人『定期體檢是對抗慢性病的第一步』。不要等到病來敲門才後悔莫及，現在就開始關注自己的身體吧！一起來做個負責任的健康管理者」。
黃軒醫師表示，根據專家的研究，有一些特定族群，真的會容易罹患癌症和慢性疾病，即使你外表看起來健康沒問題，體內卻可能已出問題了。
以下為5大高危險群。如果你屬於以下其中一類，專家們建議定期進行健康檢查，以早期發現和預防相關問題：
1.家族癌症史
如果家人中有人曾患過肺癌、大腸癌等，你的罹癌風險可能會增加。定期做乳房攝影檢查、肝功能檢查、胃鏡檢查等是明智之舉。
2.肥胖
要知道肥胖，本來就是與多種癌症有關，包括肺癌、心臟病、糖尿病等。控制體重、健康飲食和適量運動，才能有助於降低罹患癌症的風險。
3.抽菸和喝酒
若長期抽菸和過量飲酒，當然是肺癌、口腔癌、食道癌等癌病變的高風險健康族群。戒菸和限制飲酒是重要的健康習慣。
4.年齡
隨著年齡增長（大於50歲），罹患某些癌症和慢性疾病的風險也會增加更多。定期做乳房攝影檢查、甲狀腺檢查、大腸癌篩檢等有助於早期發現。
5.情緒壓力
若長期處於高度壓力狀態的人，是罹患肺癌、大腸癌、乳癌、胰臟癌，以及其他慢性病的高風險族群者。所以，日常保持心理健康和適當的壓力管理對預防癌症很重要。

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健康生活編輯部