4 мощных фактора, снижающих риск рака - Доктор Берг

21 способ снизить риск заболевания раком СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ✅ https://online.drberg.ru/21_sposob
Протокол питания при раке 👉 скачать БЕСПЛАТНО https://online.drberg.ru/protokol
Поговорим про рак и про то, почему развиваются раковые клетки. Каковы причины рака? Причины онкологии связаны напрямую с работой митохондрий. Митохондрии – что это? Как предотвратить рак? Какова профилактика онкологии? Лучшая профилактика рака – это восстановление митохондрий. Сюда включается интервальное голодание, периодическое длительное голодание (лечебное голодание) и кое-что еще.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - факторы, снижающие риск рака;
0:11 - что такое рак;
1:30 - митохондрия;
3:55 - как восстановить митохондрии;
4:21 - избыток пищи vs голодание;
4:51 - малоподвижность vs тренировки;
7:14 - циркадное рассогласование;
8:12 - социальная изоляция.

Обсудим 4 мощных фактора, снижающих риск рака. Что такое рак и как возникает рак? Рак возникает из нормальных клеток. С вами происходит что-то, что разрушает часть клетки, которая называется митохондрия. Важная задача митохондрии - вырабатывать энергию для тела. Лишившись энергии, клетка запускает резервную программу. Т. е. рак - это адаптация к другому источнику энергии, которая запускается, когда митохондрия больше не поставляет энергию. Метаболизм рака - это другой вид метаболизма.

Митохондрия не только вырабатывает энергию. Она поддерживает баланс железа и кальция и метаболизирует их, что влияет на создание гормонов, нейромедиаторов, мелатонина. Митохондрии взаимодействуют с биологическими часами в теле, которые управляют различными циклами, включая циклы сна, а также с микроорганизмами в кишечнике и с иммунными клетками.

Митохондрия выполняет много разных функций. Если она повреждается и клетка становится раковой, то раковая клетка становится бессмертной. Раковые клетки вызывают воспаление, они растут и захватывают области воспаления, включая старые травмы.

Поэтому, чтобы снизить риск рака, нужно снизить риск повреждения митохондрий. Что можно сделать, чтобы восстановить митохондрии? Факторы риска:

1. Избыток пищи и избыток глюкозы. Если есть много, часто и есть сладкое, то это создаёт серьезный риск развития рака. Противоположность этому - голодание. Голодание - один из самых мощных способов профилактики рака. Речь про интервальное и периодическое длительное голодание.
2. Малоподвижность - еще одна причина повреждения митохондрий. Тренировки - очень эффективный способ снизить рак.
3. Циркадное рассогласование - когда что-то не так с циркадными волнами. Хороший ночной сон с достаточной продолжительностью очень важен для снижения риска развития рака.
4. Одиночество и социальная изоляция не только повышают в 2 раза риск диабета, но и повышают риск развития рака. Общение с другими людьми имеет не меньшую важность, чем здоровая пища, вода и тренировки.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 4 Big Ways to Drop Your Cancer Risk
Опубликован 11 декабря 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.frontiersin.org/articles/...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg