Проблемы с почками? СУПЕРФУДЫ для здоровья ваших почек - Доктор Берг

Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉 https://drberg.ru/superfoods?utm_sour...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Проблемы с почками? Если у вас есть заболевания почек, то вам нужно пересмотреть свое питание. Питание при больных почках должно быть особенным. Поговорим про лучшие продукты для почек. Здоровье почек в ваших руках, поэтому выбирайте суперфуды, которые помогут решить проблемы с почками.

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drberg.eu/ru/produkciya/185-d...
Соль BAJA GOLD 👉 https://drberg.eu/produkciya/176-baja...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - суперфуды для почек;
0:15 - нефроны;
0:58 - какие продукты нужно избегать;
2:07 - лучшие продукты для почек: белок;
6:00 - спирулина;
7:11 - ферментированные продукты;
7:33 - авокадо;
7:46 - оливковое масло extra virgin;
7:57 - козий сыр и творог;
8:30 - витамин Д;
8:53 - натрий.

Обсудим суперфуды, которые являются лучшими продуктами для почек. Почки состоят из крохотных структурных единиц - нефронов. Нефрон не просто фильтрует кровь, но и регулирует ее состав. Поэтому если эти фильтры повреждены, то вам нужно изменить питание.

Итак, суперфуды для ваших почек:
1. Белок. Вам нужно умеренное количество белка с минимальным содержанием фосфора: сардины, лосось, треска, сибас. Воздержитесь от печени, яичных желтков и орехов.
2. Спирулина - вид водорослей, который очень полезен людям с поздней стадией заболевания почек. В спирулине много витаминов, минералов, хлорофилл. Спирулина поможет снизить токсическую нагрузку на почки.
3. Ферментированные продукты: квашеная капуста, кимчи, различные соленья.
4. Авокадо очень полезно для почек и печени.
5. Оливковое масло Extra Virgin - отличный жир для почек, снижающий воспаление. В нем много фитонутриентов, витамин Е, почти нет фосфора.
6. Козий сыр и козий творог.
7. Витамин Д.
8. Соль Baja Gold.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Top SUPERFOODS for the Kidneys—Ex...
Опубликован 26 декабря 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg