किशमिश खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे

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किशमिश खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे
नंबर 1 किशमिश मे कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मज़बूत बनाता है
नंबर 2 भीगी हुई किशमिश शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाती है
नंबर 3 किशमिश में फ़ाइबर होता है जो पाचन को बेहतर करता है
नंबर 4 किशमिश में आयरन होता है जिससे थकान कम होती है