खजूर खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे

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खजूर खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे
नंबर 1 खजूर में पोटैशियम होता है जो दिमाग को दुरुस्त रखता और याददाश्त बढ़ाता है
नंबर 2 खजूर में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है जिससे हड्डिया मज़बूत होती है
नंबर 3 ये शरीर में होने वाली सूजन को कम करते है
नंबर 4 इसे खाने से कब्ज या बद जैसी समस्या नहीं होती और अगर पहले से ऐसी कोई परेशानी है भी तो वह दूर हो जाती है