अंजीर और बादाम एक साथ खाने के फायदे

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अंजीर और बादाम एक साथ खाने के फायदे वज़न कम करने में मदद मिलती है अंजीर और बादाम को भिगोकर सुबह खाने से पेट भरा रहता है और भूख कम लगती है कब्ज़ से राहत मिलती है असंतुलित खानपान और खराब जीवनशैली से कब्ज़ और अपच की समस्या बढ़ती है अंजीर और बादाम का सेवन करने से कब्ज़ से राहत मिलती है ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है अंजीर में पोटैशियम और क्लोरोजेनिक एसिड होता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है