CÓMO PREVENIR LA OSTEOPOROSIS 🦴💪 Conferencia Completa

¡📢 Conferencia completa: Cómo prevenir la osteoporosis 🦴✨!

💡 Descubre cómo proteger tus huesos y mantener una vida saludable con los consejos de Barbara O’Neill. Somos personas eléctricas ⚡ y cada célula de nuestro cuerpo emite una frecuencia que puede verse afectada por los dispositivos electrónicos que usamos a diario. 📴 Mantenerlos alejados de nuestro cuerpo es clave para prevenir el debilitamiento de los huesos y otros problemas de salud.

🥛💥 ¿Sabías que los productos lácteos no son la mejor fuente de calcio para tus huesos? 🌱 Los vegetales de hojas verdes, ricos en minerales, son mucho más beneficiosos. Los huesos necesitan más que calcio, y es hora de cuestionar los mitos de la leche 🐄. Los países que más consumen lácteos son también los que tienen mayor incidencia de osteoporosis. 🤔 ¿Sabías esto?

🦷 Tu salud dental está directamente relacionada con tus huesos. Mantén tu boca limpia después de cada comida, usa hilo dental y prueba el enjuague con aceite de coco 🥥 para mantener tus dientes fuertes y sanos. Los dientes son huesos visibles, y su salud refleja la calidad de tus fluidos internos (sangre y linfa) y externos (saliva). 💧💪 ¡Cuida de ellos como cuidas de tus huesos!

😴 Dormir 8 horas diarias es fundamental para que el cuerpo se regenere. Mientras descansamos, nuestros huesos se fortalecen y el cuerpo elimina toxinas. 🌙 Además, no olvides beber 8-10 vasos de agua al día para mantener tus huesos hidratados desde el interior.

🍎 Incluye alimentos crujientes como manzanas, zanahorias y pepinos 🥒, que no solo nutren, sino que fortalecen las mandíbulas y encías.

👉 Video source: www.youtube.com/watch?v=ResLwGnOUUw&t=0s
Créditos: Amazing Discoveries

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👉 Recuerda que compartimos esta información en español para promover la conciencia sobre la salud natural y la prevención de enfermedades. No proporcionamos consejos médicos ni diagnósticos más allá de lo que se comparte en los videos. 🙏

🎯 Prevenir la osteoporosis es posible si implementamos estos hábitos simples pero poderosos en nuestra vida diaria.