बादाम और किशमिश को एक साथ खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे

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नंबर 1 बादाम और किशमिश में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है जिससे हड्डियां मज़बूत बनती है
नंबर 2 सुबह खाली पेट बादाम और किशमिश खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है
नंबर 3 इनमे एंटीऑक्सीडेंट होते है जिससे त्वचा में निखार आता है
नंबर 4 इन्हे खाने से बाल मज़बूत होते है और हृदय स्वास्थ्य रहता है