अखरोट बादाम और किशमिश एक साथ खाने के फायदे

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अखरोट बादाम और किशमिश एक साथ खाने के फायदे इन्हे खाने से हड्डियां मज़बूत होती है और पाचन बेहतर होता है सुबह खाली पेट इनका सेवन करने से पूरे दिन एनर्जी मिलती है और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है इन्हे साथ खाने से शरीर में खून और हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है