गुड़ के साथ सिंगाड़े खाने के फायदे

सिंघाड़े में विटामिन ए, विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटैशियम, और फ़ाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं.
सिंघाड़े में कैलोरी कम होती है और इसमें फ़ाइबर और पानी भरपूर मात्रा में होता है.
सिंघाड़े को उबालकर खाना फ़ायदेमंद होता है. इससे पाचन क्रिया सुधरती है और कब्ज़ की समस्या भी दूर होती है.
सिंघाड़े में मौजूद कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मज़बूत बनाता है.
सिंघाड़े में मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करते हैं.
सिंघाड़े का सेवन करने से गले की खराश, अस्थमा, डायबिटीज़, एसिडिटी, गैस, और अपच जैसी समस्याओं में आराम मिलता है.
सिंघाड़े से फ़टी एड़ियां ठीक होती हैं.
सिंघाड़े से बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचता है और बाल मज़बूत होते हैं.
सिंघाड़े को ताज़ा, पकाकर, तला हुआ या सुखाकर खाया जा सकता है