El madroño

El madroño es una fruta rica en antioxidantes como vitamina C, flavonoides y taninos, que combaten el daño celular y fortalecen el sistema inmunológico. Su alto contenido de fibra mejora la digestión, regula el tránsito intestinal y brinda saciedad, ideal para el control de peso. Además, aporta minerales esenciales como potasio, calcio y magnesio, que benefician la salud ósea, muscular y cardiovascular. Sus compuestos antiinflamatorios ayudan a prevenir enfermedades crónicas y mejoran la recuperación tras el ejercicio. En conjunto, el madroño es un alimento nutritivo con múltiples beneficios para la salud.

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