Cola de caballo

La cola de caballo (Equisetum arvense) es una planta rica en minerales como silicio, potasio y calcio, que favorece la salud ósea y la producción de colágeno. Su acción diurética ayuda a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos, beneficiando el sistema urinario y previniendo infecciones. Además, sus propiedades astringentes y antiinflamatorias promueven la cicatrización de heridas y la recuperación de tejidos. Su uso puede ofrecer múltiples beneficios para la salud, aunque se recomienda consultar a un profesional antes de incorporarla en la dieta.

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