La piña

La piña es una fruta rica en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud de la piel. Gracias a su contenido en bromelina, facilita la digestión de proteínas y actúa como antiinflamatorio natural, aliviando dolores e hinchazones. Su alto contenido de agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado, y es baja en calorías pero rica en nutrientes esenciales como el manganeso, lo que la convierte en una opción saludable y refrescante para incluir en cualquier dieta.

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