El cangrejo

El cangrejo es un alimento altamente nutritivo, rico en proteínas de alta calidad y bajo en grasas, especialmente en grasas saturadas. También es una buena fuente de ácidos grasos Omega-3, que apoyan la salud cardiovascular y cerebral. Además, es rico en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B12, zinc, cobre y selenio, que fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a la salud general. A pesar de su valor nutricional, el cangrejo es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ideal para dietas equilibradas y control de peso.

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