El mangostán

El mangostán es una fruta apreciada por sus potentes antioxidantes, como las xantonas, que ayudan a proteger las células del daño oxidativo y reducir la inflamación. Además, es una buena fuente de vitamina C, fortaleciendo el sistema inmunológico y apoyando la salud de la piel. También se ha sugerido que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es beneficioso para personas con riesgo de diabetes. Estos atributos hacen del mangostán una opción saludable para complementar una dieta equilibrada.

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