La picota

Las picotas, un tipo de cereza, ofrecen numerosos beneficios nutricionales: son ricas en antioxidantes como las antocianinas, que combaten el daño celular y reducen la inflamación; tienen un alto contenido de vitaminas A y C, esenciales para la salud de la piel, la visión y el sistema inmunológico; son bajas en calorías, lo que las hace ideales para el control de peso; son una buena fuente de fibra, que promueve una digestión saludable y la sensación de saciedad; y poseen propiedades antiinflamatorias, que pueden aliviar el dolor muscular y las condiciones inflamatorias crónicas como la artritis.

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