Los camarones

Los camarones son una excelente fuente de proteínas de alta calidad y bajos en calorías y grasas, con beneficios adicionales de ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón. Son ricos en vitaminas y minerales esenciales como vitamina B12, vitamina D, hierro, zinc, magnesio y selenio, que son cruciales para diversas funciones corporales. Además, contienen astaxantina, un antioxidante que protege las células y mejora la salud de la piel, y son prácticamente libres de carbohidratos, lo que los hace ideales para dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas.

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