मुनक्का खाने के फायदे

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मुनक्का में कैल्शियम, आयरन, और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं. इससे खून की कमी दूर होती है.
मुनक्के में मौजूद फ़ाइबर, शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालता है. इससे पाचन तंत्र सही रहता है और कब्ज़ की समस्या दूर होती है.
मुनक्के में विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स होता है. इसमें कॉपर भी होता है, जो रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में मदद करता है.
मुनक्के में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं. इससे दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं.
मुनक्के में विटामिन सी, पॉलीफ़ेनोलिक फ़ाइटोन्यूट्रिएंट्स, और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इससे आंखों की रोशनी बेहतर होती है.
मुनक्के में मौजूद रेस्वेराट्रोल त्वचा के लिए फ़ायदेमंद होता है.
मुनक्के की तासीर गर्म होती है. इसका इस्तेमाल जॉइंट पेन जैसी समस्याओं में किया जाता है.