正しい選択が出来るようになる為に⭐️心臓呼吸法の科学的根拠について

ハートマス研究所で教えるシステムは、ストレスの多い社会で、うまく日々を切り抜けて行けるように、「今」という瞬間により良い選択が出来るように教えるシステムです。 人々は、今抱えきれないストレスを感じています。それは、大きな変化が多方面で起きているからです。人々は、一般的に変化を好みません。特に思いがけない変化を嫌います。自分でコントロール出来ない変化を嫌います。 ストレスや不安感、「もうこれ以上無理」という様な感覚、それらを削減する為に、とてもシンプルなテクニックとは、心臓に意識を向け、心臓のリズムを変え、脳の神経細胞に異なるメッセージを伝える方法です。
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