Segredos para Reduzir a Ansiedade em 5 Passos

5 Formas de Reduzir a Ansiedade no dia a dia. Confira neste vídeo 5 passos comprovados para lidar com a ansiedade e transformar sua qualidade de vida! Baseado em uma matéria do portal PUC Rio Grande do Sul escrita pelo professor de psicologia Wagner de Lara Machado.

Link para a matéria mencionada
🔎 https://portal.pucrs.br/noticias/pesquisa/5-dicas-acoes-diarias-para-reduzir-a-ansiedade/
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