تمارين كتف🔥 أفضل تمارين الكتف لتضخيم وزيادة القوة | Shoulder Workout 💪
7 months ago
28
هل تريد أكتاف قوية وعريضة؟ 🏋️♂️ إليك أقوى التمارين لاستهداف جميع زوايا عضلة الكتف (الأمامي، الجانبي، والخلفي) للحصول على مظهر رياضي جذاب وزيادة القوة العضلية.
https://youtube.com/shorts/ABd1SkiZyh8
✅ تمارين بالأوزان وبدون معدات
✅ تضخيم وتقوية عضلة الكتف بالكامل
✅ مناسبة للمبتدئين والمحترفين
🚀 ابدأ التمرين الآن واجعل كتفيك أقوى وأكثر وضوحًا!
🔔 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد!
#تمارين_الكتف #تقوية_العضلات #كمال_الأجسام #بناء_العضلات #اللياقة_البدنية #shoulderworkout #fitness #musclebuildingfoods
Loading comments...
-
1:45:20
The Michelle Moore Show
17 hours ago'A Jaw-dropping Prophetic Word From the UFC Brawl On Saturday Night' Guest, Lt. Mark Taylor: The Michelle Moore Show (Nov 17, 2025)
14K35 -
LIVE
Lofi Girl
3 years agolofi hip hop radio 📚 - beats to relax/study to
533 watching -
2:08:23
FreshandFit
11 hours agoDeVory Darkins Realizes Women Aren't Even TRYING To Get Married
167K53 -
Drew Hernandez
1 day agoTRUMP DOES DAMAGE CONTROL AFTER MTG FALLOUT & DEFENDS TUCKER CARLSON!
21.5K13 -
27:05
Robbi On The Record
8 days ago $21.53 earnedThe Secret to Aging Strong: What Your Body’s Been Trying to Tell You
65.8K5 -
1:53:43
Badlands Media
12 hours agoBaseless Conspiracies Ep. 159: Hunting Season for the Elite
80.4K22 -
2:05:40
Inverted World Live
7 hours agoThe Technocratic Web of Control w/ 7SEES | Ep. 142
68K13 -
2:43:56
TimcastIRL
7 hours agoDemocrats COLLUDED With Epstein To HURT Trump, Emails BACKFIRE
235K77 -
11:32:19
Dr Disrespect
16 hours ago🔴LIVE - DR DISRESPECT - ARC RAIDERS - STELLA MONTIS QUESTS
248K18 -
5:20:41
SpartakusLIVE
10 hours agoSolos on WZ to Start then ARC?! || Friends: UNBANNED
49.1K1