इलायची खाने के फायदे

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पाचन में सुधार:
बड़ी इलायची पाचन को बेहतर बनाने में मदद करती है और गैस, एसिडिटी, और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है.
सर्दी-खांसी में राहत:
यह सर्दी और खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करती है और गले की खराश को दूर करती है.
दिल की सेहत के लिए:
बड़ी इलायची दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक होती है.
जोड़ों के दर्द में राहत:
यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है.