शहद खाने के फायदे

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रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) बढ़ाए:
शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं.
पाचन में सुधार करे:
शहद पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है.
घाव भरने में मदद करे:
शहद के एंटीबैक्टीरियल गुण घावों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं.
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा:
शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं.