Quema la Grasa Aprende Como

La obesidad inflama, ocasiona diabetes, hipertensión, hígado graso, es antiestética y por sobre todo no permite a nuestros cuerpos ser funcionales.
El video abarca la razón natural de porque engordamos y como debemos abordar el asunto para revertir este proceso.

Para obtener una idea de que alimentos debemos consumir recomiendo visitar el video sobre el hígado graso, una patología muy relacionada a la obesidad.

Higado Graso: https://rumble.com/v6s2ihz-higado-graso.html

00:00 - Inicio
00:14 - Tipos de Reservas de Nutrientes
00:38 - ¿De dónde se obtiene la Grasa?
01:53 - ¿Por qué el organismo Acumula Grasa?
02:50 - Quememos la Grasa (Mito Desmentido)
03:30 - Rutinas de Baja y Moderada Intensidad
04:07 --Rutinas de Alta Intensidad y HIIT
05:08 - Algunas conclusiones sobre que elegir
05:50 - Consejos
06:53 - Final