अवलां खाने के फायदे

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इम्युनिटी बढ़ाए:
आंवला में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है.
पाचन में सुधार:
आंवला में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है.
ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित करे:
आंवला ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है.