अदरक खाने के फायदे

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पाचन क्रिया में सुधार:
अदरक पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, जिससे भोजन जल्दी पचता है और गैस, अपच और एसिडिटी से राहत मिलती है.
मतली और उल्टी में राहत:
अदरक मतली और उल्टी से राहत दिलाने में मदद करता है, खासकर गर्भावस्था में मॉर्निंग सिकनेस के दौरान और कीमोथेरेपी के दौरान.
सूजन और दर्द में कमी:
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं, जैसे कि गठिया और जोड़ों का दर्द.