⚡️⚡️⚡️ Урок 1.06 - 5 лучших советов по здоровью для женщин старше 55 лет от доктора Аманды Воллмер

Урок 1.06 - 5 лучших советов по здоровью для женщин старше 55 лет от доктора Аманды Воллмер.

Адриан: Дамы, у меня для вас настоящее угощение. Я обратилась к своей подруге, доктору Аманде Воллмер, которая не является невероятной наукой и обладает большой мудростью в области естественного здоровья и того, как на самом деле действует ваше тело. Я попросил ее дать пять главных советов по здоровью женщин старше 55 лет. Если бы мы могли начать с пяти основных советов, которые, по вашему мнению, у вас есть для женщин старше 55 лет, это было бы потрясающе.

Д-р Аманда Воллмер: Хотя мне еще не исполнилось 55, я уже чувствую, что это за изменения, и мне пришлось их пережить, например, изменения в перименопаузе и менопаузе, — я понимаю, как очиститься и как пройти через эти изменения, не теряя ценного вещества мозга и не испытывая потери костной массы. Этот возраст – время пробуждения и расширения возможностей.

Обсуждая советы по здоровью для женщин, важно сосредоточиться на уходе за собой — области, которой часто пренебрегают, поскольку многие женщины отдают приоритет семейным обязанностям. Переход через менопаузу преобразует и его следует принять, а не бояться.

Восстановление минералов:
Важность восстановления утраченных минералов, таких как магний, кремний и микроэлементы, невозможно переоценить. Они имеют решающее значение для поддержания нервной функции, гормонального баланса и ясности сознания.
Женское здоровье в постменопаузе характеризуется снижением способности усваивать минералы, что влияет на плотность костей и когнитивное здоровье. Важно употреблять такие продукты, как дикая зелень, одуванчик и крапива, поскольку они богаты этими важными питательными веществами. Это восполняет не только кальций, но и другие микроэлементы, необходимые для общего благополучия.

Поддержка детоксикации:
Жизненно важно для здоровья обеспечить оптимальное функционирование путей детоксикации, особенно печени и почек. Использование простых и эффективных методов детоксикации, таких как компрессы с касторовым маслом, помогает укрепить эти пути.
Использование простых методов, таких как сухая чистка, может способствовать лимфодренажу. Кроме того, обеспечение очистки органов и тканей от накопления токсинов позволяет другим системам функционировать бесперебойно, снижая риски усталости и когнитивной дисфункции.

Адриан: Эти первые два шага — только начало проницательного руководства доктора Фоллмера. Если вам интересно узнать об остальных советах по здоровью и многом другом, посетите https://antiagingmastery.co.uk/, чтобы изучить полный курс и узнать, как он может преобразовать ваше путешествие в этот захватывающий этап жизни.
---------------------
Источник:
https://rumble.com/v6suyz1-lesson-1.06-dr.-amandha-vollmers-top-5-health-tips-for-women-over-55.html

Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU