Du vergeudest Protein – so nutzt du alles!

Denkst du, dein Körper kann nur 30g Protein pro Mahlzeit aufnehmen? Falsch gedacht, mein Freund! 🧠
In diesem Video zerlegen wir einen der größten Fitness-Mythen überhaupt – mit Fakten, Studien und einer Prise Wut im Bauch.

📊 Was du lernst:
✅ Wie viel Protein dein Körper WIRKLICH verarbeitet
✅ Warum du locker 60–100g pro Mahlzeit nutzen kannst
✅ Die Wahrheit über Proteinaufnahme, Thermogenese & Fettverbrennung
✅ Warum MyFitnessPal & TikTok-„Gurus“ dich anlügen

🚨 Wenn du Muskeln aufbauen willst, darfst du dieses Video NICHT verpassen.
🚫 Hör auf, Gains zu verschenken – hier kommt dein Weckruf!

👇 Schreib in die Kommentare: Wie viel Protein ballerst du täglich?

📞 Noch Fragen zu deinem Plan?

🚀 MEHR WISSEN & COACHING:
🎯 Kostenloses 1:1 Coaching-Gespräch: https://calendly.com/christianpelster...
🥊 Mein Zweitkanal (Atlas Fight Night – Boxing, Hyrox, Running): / @chrisfitraw

📌 Weitere Must-Watch Videos:
📺 Die Wahrheit über Protein ➡️ • Die Wahrheit über Protein: Warum die ...
📺 Das Geheimnis des Muskelwachstums ➡️ • Das Geheimnis des Muskelwachstums? Es...
📺 Ernährungsgrundlagen im Fitness ➡️ • 99 % machen diesen Fehler bei der Ern...
📺 Fettverbrennung auf Knopfdruck, mit diesem geheimen Treibstoff ! ➡️ • Fettverbrennung auf Knopfdruck, mit d...

#ProteinMythos #FitnessWahrheit #Muskelaufbau #Eiweiß #GymHacks #30gMythos #Fettverbrennung #Kalorien #WorkoutNutrition #FitnessLügen