काजू बादाम किशमिश खाने के फायदे

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हड्डियां मजबूत करें:
काजू, किशमिश और बादाम में कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन डी होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
दिमाग तेज करें:
ये ड्राई फ्रूट्स दिमाग को तेज करने और याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
शरीर शक्ति बढ़ाएं:
ये ड्राई फ्रूट्स शरीर को ऊर्जा और ताकत प्रदान करते हैं.