中風針灸 可防跌倒

針灸預防中風跌倒

此篇文章探討了針灸治療對於中風患者預防跌倒及其他意外傷害的效益。 研究發現針灸可顯著降低意外風險達26%，並推測是透過改善神經傳導、本體感覺、肌力與平衡所達成。 文章也介紹了三個可自行按摩的穴位（照海、耳門、梁丘），以及扶牆單腳站立、閉眼站立等平衡訓練，來進一步提升中風患者的穩定性，降低跌倒風險。 整體而言，此文強調了針灸在中風康復及預防二次傷害中的重要性，並提供實用的輔助方法。

2025年5月12日

中風康復不只要復健，更要防跌防傷。最新研究指出，針灸治療能有效協助中風患者避免跌倒、車禍等意外傷害，整體風險可下降達26%，平常則可按摩照海、耳門、梁丘等3穴位，搭配扶牆單腳站立等訓練，進一步加強防跌能力。
研究主持人、台灣林舜穀中醫說，研究運用健保資料庫，追蹤超過10萬名新診斷中風患者長達6年以上，以探討針灸能否降低意外風險；結果發現，接受針灸者的意外發生率明顯較低，即使排除年齡、性別、安眠藥使用等影響因素，針灸仍展現穩定保護效益。
林舜穀指出，針灸可能透過改善神經傳導與本體感覺，增強中風後的肌力、平衡與步態協調性，使病人行動更安全、更有信心，且這樣的療效對於不同年齡、性別與病情具一致性，代表針灸可廣泛應用於各類中風個案。
此外，林舜穀表示，中醫在神經康復領域已廣泛應用，這項研究更強化針灸在預防中風後續傷害的角色，尤其台灣已邁入超高齡階，民眾更需結合東西醫整合照護，降低失能與跌倒等二度風險。
針對有中風病史、行走不穩的患者，林舜穀並推薦3個簡易穴位加強保健，包括照海穴，可強化腳部穩定感；耳門穴有助改善暈眩與前庭平衡；梁丘穴則能穩定膝關節，強化步伐協調性。每天按摩這3穴位1~2分鐘，可助日常穩定行走，降低跌倒機率。
林舜穀也建議中風患者進行簡單的平衡促進運動，包括「扶牆單腳站立訓練」，雙手扶牆，單腳抬起，左右各維持30秒至1分鐘，逐步延長時間；若平衡能力尚可，也可進行「閉眼雙腳併攏站立訓練」，每次維持10~20秒，以加強本體感覺及前庭系統的協調。
林舜穀認為，透過這些簡單、安全的方法，搭配穴位保養，可有效促進中風患者的下肢肌力和平衡能力，減少意外跌倒發生，協助壯世代走得更穩、更遠。

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