Deprese má jednoduché řešení

Léčba deprese:
1) L. reuteri (+ vyhnout se antibiotikům)
2) Vitamín D3 (20 min slunce, v MCT oleji, např. Woldo)
3) Otužování
4) Kysané zelí nepasterizované a další fermentované výrobky

Co způsobuje depresi? Deprese překvapivě nemá nic společného s vaším mozkem, ale má co do činění se střevním mikrobiomem. V tomto videu se podrobně podíváme na propojení mozku a střev a často přehlížený vztah mezi depresí a zdravím střev.

Deprese je důsledně vnímána jako chemická nerovnováha, ale ve skutečnosti souvisí s problémem se střevy.

Deprese se často léčí SSRI (selektivními inhibitory zpětného vychytávání serotoninu), ale mnoho studií ukazuje normální hladiny serotoninu u lidí s depresí.

SSRI depresi neodstraňují a někteří lékaři je dokonce nazývají placebem. Mají také závažné vedlejší účinky, včetně sexuální dysfunkce, sníženého libida, neschopnosti prožívat emoce a zhoršení deprese.

Třezalka tečkovaná ovlivňuje serotonin i dopamin. Je protizánětlivá a snižuje kortizol, ale lékaři a lékařský svět ji často nedoporučují, a to i přes její velmi málo vedlejších účinků.

Serotonin a oxytocin se tvoří ve střevech. Oxytocin je silný hormon, který může pomoci s depresí a stresem, takže zdraví střev je jádrem duševního zdraví. Bludivý nerv funguje jako dálnice, která řídí propojení mozku a střev.

Pokud máte problém se střevními mikroby, může to vést k depresi. Studie zjistily, že u depresivních lidí chybí závažné mikroby! Zánět střev může také změnit vaši náladu.

Jedním z vedlejších účinků antibiotik je deprese. Antibiotika ničí prospěšné bakterie, které ovládají vaše náladové chemikálie. Jakmile jsou mikroby zničeny, ne vždy se vrátí a může vám zůstat nerovnováha.

L. reuteri je úžasný mikrob, který mnoha lidem chybí. Dr. William Davis se podělil o odbornou techniku ​​kultivace L. reuteri s použitím směsi půl na půl pro zvýšení její účinnosti. Lidé konzumovali tuto probiotickou směs a zaznamenali významné zdravotní přínosy, jako je zlepšení spánku, svalového tonusu a snížení stresu.

L. reuteri působí jako přírodní antibiotikum bez vedlejších účinků a přirozeně se nachází v mateřském mléce.

Jak vyrobit jogurt L. reuteri:
www.drberg.com/resources/how-to-make-l-reuteri-yogurt?utm_source=youtube&utm_medium=description_link&utm_campaign=https://youtu.be/iJgti1K5A9g

Zdroj "Deprese nemá nic společného s mozkem":
www.youtube.com/watch?v=iJgti1K5A9g

Nejstarší lékař na světě:
timesofindia.indiatimes.com/etimes/trending/129-year-old-swami-sivananda-shares-3-secrets-of-a-long-and-healthy-life/articleshow/117395991.cms