शहद का सेवन करने के फायदे

https://youtube.com/shorts/Y8_P00Jftqc?feature=share

ऊर्जा प्रदान करता है:
शहद में प्राकृतिक शर्करा होती है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है:
शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.
हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है:
शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं.
खांसी और गले की खराश में आराम दिलाता है:
शहद एक प्राकृतिक खांसी दबाने वाली दवा के रूप में काम करता है और गले की खराश से भी आराम दिलाता है. .